Pilates für Tänzer

Name: Pilates für Tänzer
Start: 2020-07-21T18:30:00+02:00
End: 2020-07-21T19:30:00+02:00
Location: Salsa Soul Dresden

Die perfekte Ergänzung zu deinen Tanzstunden! Trainiere deinen gesamten Körper & Verbessere deine Balance!

Deine Anmeldung war erfolgreich. Bitte denke daran deine eigene Matte mitzubringen.

Zeit & Ort

21. Juli 2020, 18:30 – 19:30

Salsa Soul Dresden, Lübecker Str. 77, 01157 Dresden, Deutschland

!!! Mitzubringen: eine eigene Trainingsmatte !!!

Pilates trainiert den Körper als ganzheitliches System. Das Übungsprogramm setzt seine Schwerpunkte unter anderem auf:

-das Becken als Bewegungsmotor

-auf das Körperzentrum (unabdingbar für unsere Grundspannung)

-Kräftigung, Entspannung und Dehnung der Muskulatur

-Körperwahrnehmung und Konzentration

Diese Schwerpunkte sind die besten Voraussetzungen für ein erfolgreiches Tanzerlebniss.